Anwendung der Anthony Robbins -Technik auf Sportpsychologie

Fühlen Sie sich in Ihrer sportlichen Karriere festgefahren? Sehen Sie nicht die Ergebnisse, die Sie erwartet haben?

Viele Sportler, die von ihren Leistungen enttäuscht sind, verstehen nicht warum. Diese Athleten Deutsche Heimtrikot suchen möglicherweise die Empfehlungen anderer in ihrem Sport, wie Trainer, ältere Athleten oder private Trainer, aber dennoch sind die Ergebnisse gleich…

Diese Unfähigkeit, persönliche Ziele zu erreichen oder für das Potenzial des eigenen Menschen zu spielen, lässt sich den Athleten hoffnungslos und frustriert fühlen.

Athleten, die dieses Gefühl erleben, „stecken“ zu sein, sagen oft, dass sie ihren Sport hassen und einfach nur aufhören wollen. Das Wunsch zu beenden ist eine größere Herausforderung als ein Einbruch und Fußball Trikot wirkt sich größere negative Auswirkungen auf Sportler.

Anthony Robbins, Selbsthilfe & Sportpsychologie

Der Selbsthilfemittel-Experte und der Trainer der Lebensleistung, Anthony Robbins, hilft Tausenden von Menschen, die das gleiche Gefühl erleben, in ihrem persönlichen Leben festzuhalten.

Die Einsicht und Empfehlungen von Robbins für Menschen, die sich festgefahren fühlen, können leicht Maillots Barcelona zu einer Verbesserung der Leistung für Sportler führen. Tatsächlich tritt Robbins für einige der gleichen Prinzipien ein, die in Sportpsychologie unterrichtet werden, wie z. B. die Umfragung.

In einem kürzlich durchgeführten Dokumentarfilm über die Arbeit von Robbins mit dem Titel „Ich bin nicht dein Guru“ enthüllt Robbins einige seiner Top -Geheimnisse, um die Menschen auf dem Weg zum Glauben zu bringen, jeden Tag in den Prozess zu arbeiten.

Eines der ersten Nachrichten, die Robbins kommuniziert, ist: „Sie haben die Person erstellt, die Sie sind.“ Als Athlet muss diese Nachricht sehr frei sein.

Wenn Sie den Athleten erstellt haben, den Sie sind, sind Sie dafür verantwortlich, wo Sie sich befinden, und Sie können sich als Athlet neu erstellen.

Ändern Sie Ihre Denkweise, ändern Sie Ihr Leben

Robbins sagt gern: “Ihr ganzes Leben ändert sich in einem Moment.”

Sie können fragen: „Wie ist das möglich? Ich habe jahrelang trainiert. Wie kann sich mein sportliches Leben in einem Moment verändern? “

Nun, alle Veränderungen beginnt mit einer Entscheidung, die im gegenwärtigen Moment getroffen wurde…

Eine Entscheidung, dass Sie die Ergebnisse, die Sie derzeit sehen, nicht mehr akzeptieren werden…

Eine Entscheidung oder Verpflichtung, eine neue Option zu finden, um härter zu trainieren, intelligenter zu trainieren, Ihr Selbstgespräch zu verändern, emotional stärker zu werden, Vertrauen aufzubauen oder auf die negativen Stimmen anderer zu hören, die versuchen, Sie nach unten zu ziehen.

Ein weiterer Punkt, über den Robbins spricht, ist, dass jeder Probleme hat. Als Athlet unterscheidet sich das Problem, das Sie möglicherweise erleben, von dem, was ein anderer Athlet möglicherweise erlebt, aber das Durcharbeiten von Problemen bringt Ihr Spiel auf das nächste Level.

Robbins: “Der größte Fehler ist, dass wir glauben, dass wir keine Probleme haben sollten, aber Probleme lassen uns wachsen lassen und dazu führen, dass wir mehr werden. Ihr Problem ist Ihr Geschenk. “

Dies ist der „Auslöser“ für viele Athleten. Athleten, die stecken bleiben, stecken am Programm fest.

Diese Athleten sagen Dinge wie:

– “Warum passiert mir das immer?”
– “Warum kann ich nie mein Ziel erreichen?”
– “Warum habe ich meinen Schuss verloren?”
– “Warum erstrecke ich immer, wenn der Druck eingeschaltet ist?”
– “Warum bin ich in diesem Einbruch?”

Die Wohnung über ein Problem hat nie dazu beigetragen, das Problem zu beheben. Wenn Sie sich auf das Problem konzentrieren, füttert das Monster das Problem, wenn Sie viel mehr negative Labels von sich selbst anstelle von Ihnen als erfahrener Athlet übernehmen.

Verwenden Sie Probleme, mit denen Sie wachsen können

Wenn Sie Probleme als einen Weg zum Wachstum ansehen würden, können Sie viel mehr dazu neigen, auf eine Lösung hinzuarbeiten. Mit jeder neuen Erfahrung erhalten Sie Feedback, die Sie auf ähnliche Situationen anwenden können, und werden schließlich ein besserer Athlet, weil Sie aus den Problemen gelernt haben …

Wir sehen dieses Spiel bei den Olympischen Spielen 2016, bei denen Sportler, die 2012 nicht gescheitert sind, 2016 zu Prosper zurückkehren.

Wenn Sie das Problem überwinden und sich auf Lösungen konzentrieren können, entwickeln Sie eine positive geistige Angewohnheit. Sobald Ihnen ein Problem präsentiert wird, aktiviert es Ihr Gehirn in den Lösungssuchmodus.

Dieses Wachstum geschieht nur, wenn Sie sich nicht mit dem Problem befassen. Ein lösungsbasiertes Fokus ermöglicht es Ihnen, Wege zu finden, um Ihr Potenzial zu verbessern und zu erweitern.

Ein weiterer Robbins-Ismus lautet: “Bleib in deinem Kopf, du bist tot.”

Ihre Emotionen werden durch die Wiedererleben negativer mentaler Bänder in Ihrem Kopf verdorben. Dies hält Sie in der Vergangenheit fest und blind für die Möglichkeiten vor Ihnen.

Wenn Sie die negative Kraft der Vergangenheit nicht glauben, probieren Sie dieses kleine Experiment aus …

Beachten Sie zunächst, wie Sie sich in diesem Moment fühlen, und geben Sie ihm eine Punktzahl von 1 (das niedrigste, das Sie je gefühlt haben) und 10 (das Gefühl von Glück und Zufriedenheit).

Verbringen Sie nun fünf Minuten damit, eine Zeit in Ihrem sportlichen Beruf zu untersuchen, als Sie am meisten durcheinander gebracht haben …

Erleben Sie diesen Moment und die Gefühle, die er in Ihnen gerührt hat. Denken Sie an die negativen Kommentare, die Sie möglicherweise von Ihren Eltern, Trainern oder Teamkollegen auf Sie geschleudert haben. Wie fühlst du dich in diesem Moment?

Geben Sie eine neue Nummer von 1-10 an. Wahrscheinlich fühlen Sie sich schlechter als fünf Minuten zuvor.

Dies ist der Effekt, dass das Leben in der Vergangenheit darüber hat, wie Sie sich in der Gegenwart fühlen. Die gute Nachricht ist, dass Sie wählen könnennullnull